如何知道自己血压是否正常？

如何知道自己血压是否正常？ 高血压，也是老年疾病中的;常客;了。我国高血压患者已有近3.5亿人次，一旦血压升高，可能会导致中风、脑卒中等疾病发生，而且这些并发症发生还是悄无声息的，在人们没有防备的时候来，所以还被称为是;无声的杀手;。 如今因为饮食、作息、情绪等因素的影响，比如久走不动、缺少运动、油腻饮食等，高血压已经不仅仅是老年疾病，中青年人患上高血压的人数也越来越高。也就是说，这个疾病已经成为了影响全民健康的一个;祸害;。 如何知道自己血压是否正常? 身体是否有异常 要是血压升高，虽然不会给身体带来什么明显的痛苦症状，但要是身体有以下几种症状也不要留意。时而会感觉到头痛、头晕，同时还会恶心想吐、说话不清楚。胸口也会有剧烈的疼痛，或者发闷的感觉可能是主动脉夹层。心力衰竭，要是咳嗽会有粉红色泡沫的痰出来。 手脚还会感觉到麻木，一时半会还缓解不了。做一点事就会感到疲倦，浑身没有力气，甚至情绪会变差，经常和家人发脾气等。 发现其中任何一个异常，建议量一量血压 量血压不一定要去医院，在家里就可以自行测量，在正经渠道购买上臂式的电子血压计。在安静的环境，等自己情绪稳定下来，测量之前半小时不要剧烈运动或喝咖啡喝浓茶，测量之前不要说话、身体放松不要紧绷。 早晚测一测，建议早起上完厕所过后、晚上睡觉前，连续测一个星期之后取平均值。要是家庭自测血压gt;135/85mmHg，最好去医院检查一下，到底是不是真的患有高血压。 高血压是;无声的杀手;，身体素质好，及时改变自己的生活方式等，对于血压的稳固还是有预防的作用的。作为一种慢性疾病，现在的医疗水平对高血压还没有什么高效的治愈方法，所以会常年伴随患者，还要一直药物控制，让患者的生活受到极大的影响。 高血压影响生活质量，还会;折寿;吗? 健康的身体被高血压;盯上;本来就不是一件好事。 正常情况下，高血压患者的身体看着是和正常人一样的，并没有什么明显的区别，但这也是完全取决于患者对高血压的重视程度。要是说高血压活的长不长，这要从方方面面开始考虑。 很多人刚刚患上高血压的时候，身体并没有什么明显的异样，于是就会认为高血压无足挂齿，依然按照原来的生活方式生活，血压升高引发并发症。还有人会听信旁人的;偏方;，什么;吃洋葱降血压;或者;不吃肉就能降血压;，再或者就是什么;神医药方;等等，不仅不会控制血压，还会对身体造成另一种伤害。 有人年纪轻轻就患上了高血压，从此之后血管壁就会受到长期的折磨，影响血液向各个器官的输送，不利于身体各个器官的工作，就会影响身体的健康，甚至是引发心血管疾病，影响寿命。 特别是像经常熬夜、身体肥胖、情绪易激、抽烟喝酒、不定时吃药等人，这样的人患上高血压不做出改变，就是在白白的让高血压影响自己的寿命。 还有就是老年人，身体素质差，患上高血压之后就要更加的注意血压值，经常在家测量血压，防止并发症突然发作，就比如脑梗。这是一种严重会危害老年人寿命的疾病，我国每年因为高血压引发的脑梗人数已经有近80万人，且不断地处于上升的趋势。 患上高血压，多观察手指，发现2个异样，或是脑梗信号 一:手指僵硬、麻木、不自如 正常的手指应该是柔软的、带有血色、非常灵活的，若是高血压患者发现自己的手指发白，变得有些许僵硬，就要注意。 手指离心脏较远，手指头要是没有得到充足的血液就会泛白，特别是指腹，可能是因为身体血液循环受到阻碍，此时可能是血管堵塞。 二:手指血管异常突出 高血压发生血管壁会受到压力，血液循环不顺，很有可能会发生血栓，这样就会导致手上的血管血液流通不够通畅，血管突出，也就是静脉突出。 综上所述，高血压是一种全民都需要关心的疾病，一旦患上不可轻视，平时多多关心身体健康，防止真是血压上门。特别是老年高血压患者，该多观察自己的手指，防止脑梗，影响寿命。