“吊颈健身”能治颈椎病?暗藏风险

近年来，老年人“吊颈健身”走红网络。就在上个月，重庆市垫江县澄溪镇发生了一起悲剧，一位50多岁的男子在模仿网络视频进行“吊颈健身”时不幸身亡。这也再次引发对这种运动方式的讨论。

“吊颈健身”是一种新兴的健身方式，它看似简单，实则暗藏风险。具体来说，人们将一个所谓的“颈椎牵引器”固定在高处，比如树枝或健身器材上，然后将头部悬挂其中，身体随着绳索摆动。这种方式被一些人认为可以缓解颈肩疼痛，甚至预防和治疗颈椎病。

北京协和医院骨科主任医师、博士生导师赵宇告诉记者，吊颈健身有一定的科学依据，在颈椎病的治疗里，有这种“悬吊牵引”治疗。但是悬吊牵引的重量是有限的，就是几公斤，而不是说像在公园里头看这种、完全把自己体重加上了，这时候就是比较危险的。

“吊颈”不当

严重者可致命

专家表示，虽然“吊颈健身”在某些方面模仿了医学上的颈椎牵引治疗，但它与临床治疗有着本质的区别。盲目“吊颈”不仅不能健身，而且存在极大的安全隐患，可能损伤神经和脊髓，严重的会导致高位截瘫，甚至致命。

赵宇表示，其实这种行为有很多潜在的隐患，就是患者自身存在几个不知道。第一个就是患者有没有颅底的畸形，不知道。第二个，就是有没有寰枢椎的畸形，不知道。第三个，就是有没有这种颈椎不稳定，不知道。第四个，脊髓现在的血运情况，不知道。第五个，这个患者到底属于哪类的颈椎病，不知道。这些不知道导致悬吊颈椎的时候存在各种风险，比如说颈椎不稳，可能造成颈椎错位，造成患者颈脊髓的损伤、瘫痪甚至死亡。

并非所有颈椎病患者

都适合牵引治疗

很多人在治疗颈椎病时，会选择进行“颈椎牵引”。医生强调，并非所有颈椎病患者都适合牵引治疗。临床上，颈椎病分为多种类型，只有颈型和神经根型颈椎病可能从牵引中获益，而椎动脉型和脊髓型颈椎病患者则不宜进行牵引。专家强调，即使在正规医院做牵引治疗，也要严格遵守操作规范和要求，因为颈椎是人体脊柱最脆弱的部分，神经密布，一旦操作不当，后果不堪设想。